ocho cuartos

Atrévete a remar

Por Sazy a las 3:26 PM - Enviar esta nota por mail

Existe en la ciudad una nueva opcion para ejercitarse y que, aparte de ayudarte a mantenerte en forma, es algo diferente y divertida a comparación de los gyms tradicionales y el spinning: el remo bajo techo (rowing).

Esta técnica se ejecuta sobre una máquina especialmente diseñada para simular la sensación de remar en el agua pero con la sequedad y seguridad que ofrece un gimnasio techado al mismo tiempo que se logra un entrenamiento cardiovascular y muscular integral.

Aquí en Monterrey existen los centros de remo llamados Row and Fitness, los cuales ofrecen en sus dos sucursales (San Jerónimo y Las Torres) la oportunidad de "practicar" este deporte.

Y para comprobar su efectividad (y ahorrarles una vuelta de okis) decidí lanzarme al Row and Fitness probar para ver qué tal estaba.

Tomé la clase de prueba que te ofrecen. La clase es dirigida por un maestro quien, después de un calentamiento previo, te va poniendo metas en distancia a las cuales hay que llegar "remando". El ejercicio de remar implica la acción de casi todo tu cuerpo: piernas, brazos, hombros, abdomen. Ahh claro, y mucha coordinación. Pero es divertido.

La clase duró cerca de 50 minutos. Según el aparato de remo que estaba usando quemé 600 calorías. Según mis músculos hoy por la mañana, usé el 100% de mi cuerpo.

El Rowing vale la pena, al menos para salir de la rutina del típico gym y por la friega "integral" que le pones a tu cuerpo.

No es un ejercicio muy dificil, en un par de semanas le agarras la onda y entras en ritmo. Y ya una vez que te sientas con experiencia te lanzas a las turquesas aguas de Presa de la Boca y rentas alguna chalupa para que le muestres al mundo tus nuevas habilidades.